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七号食 からだスッキリプログラム
七号食 からだスッキリプログラム
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プログラム期間：5月23日(木)～6月5日(水)
締め切り：5月20日(月) 13:55
※締め切り後にお申し込みされた場合、次回以降のご参加になります。
※開催の規定人数に達しない場合は開催を中止する場合がございます。
（詳細はこちら）
全国一律送料無料
パーソナルジムトレーナー”こまち”がサポートする
”体質改善ダイエットプログラム”
主食を玄米に変える”七号食ダイエット”をベースに、自宅にいながら始められる2週間のオリジナルオンラインプログラム。
サポートのみプログラム
【セット内容】
・こまちによる2週間のオンラインサポート
・グリーンルイボスデイリー：1袋
・マニュアル(ダイエットノート付)
寝かせ玄米 24パックセット
【セット内容】
・こまちによる2週間のオンラインサポート
・寝かせ玄米 24パック
（内訳）
小豆ブレンド×６パック
黒米ブレンド×6パック
十五穀ブレンド×6パック
もち麦ブレンド×6パック
・グリーンルイボスデイリー：1袋
・マニュアル(ダイエットノート付)
寝かせ玄米 36パックセット
【セット内容】
・こまちによる2週間のオンラインサポート
・寝かせ玄米 36パック
（内訳）
小豆ブレンド×9パック
黒米ブレンド×9パック
十五穀ブレンド×9パック
もち麦ブレンド×9パック
・グリーンルイボスデイリー：1袋
・マニュアル(ダイエットノート付)
【配送】
■佐川急便
・お届け：日時指定可能
・追跡サービス：対応
しっかり食べて、すっきり。
運命を変える2週間
このプログラムは、玄米なら好きなだけ食べてもOK。
2週間玄米だけで過ごす事で、体の中をスッキリさせ、
ダイエットに最適な動きやすい身体を作ることを目的としています。
こまちと一緒に、みんなで同じ目標に向かって励ましあいながら乗り切りましょう！
こんな方におすすめ
- 食事を減らしても痩せない
- 苦手な運動を頑張っているのに成果が見えない
- 年齢と共に痩せにくくなっている
- コロナ太りして戻らない
- 食生活が乱れているのを薄々感じているけど何から改善したらいいかわからない
毎日アドバイスが届く
毎日こまちから”食事内容や気をつける事”の他、現在の体調の変化など、
七号食に関するアドバイスをお届けします。
ダイエットに関する小さな疑問も直接ご相談下さい。
ひとりじゃない！
プログラムは同じ志を持つ仲間とグループになって行います。
心が折れそうになっても一緒に頑張っている仲間がいるから心強い。
誰かのアイディアやアドバイスが参考になることもしばしば。
プログラム中のLINEのやり取り
七号食プログラム基本ルール
こまちメソッド
- 準備食期～回復食期まで
はカフェインとアルコールを控え、 飲み物は水・ルイボスティー・番茶・麦茶を
飲むようにする。
- 玄米期の7日間は玄米だけの食事とする（ゴマ塩はOK）
- １日に玄米を食べる量の制限はありません。1日上限目安600g。
- 食べるときは必ず30回～50回咀嚼する。（いったんお箸を置きましょう）
- どうしても甘いものが欲しいときは
玄米甘酒ならOK。
塩気のものが欲しいときは
無添加梅干しならOK。
玄米じゃないものを食べたいときは
玄米トーストもOK。
体験者の声
40代/女性
睡眠時間が短い、お仕事が忙しくなかなか時間が取れないのが悩み
体重：50.1㎏ → 47.6㎏
ウエスト：63㎝ → 59.0㎝
嬉しい変化
・身体が軽くなったと実感した
・改めて口に入れるもので体調がこんなにも変わると感じた
・お通じが改善された
プログラムを終えて
・仕事が忙しく、食べるものが決まっていたのが助かった
・今まで糖質をさけてきたが、夜に炭水化物(玄米)を食べてるという恐怖感がなくなった
・味覚が正常になり普段の食事も薄味で満足できるようになった。
始める前の不安・これから参加する方へアドバイスなど
参加への意気込み
なかなか食事に気を遣えず、脂質の高いものを食べがちなので一度体をデトックスしたい！
始める前はどんな不安があった？
玄米しか食べれないことによる空腹感と飽き。
実践してみてどうでしたか？
実践し、玄米オンリーの最終日は空腹感があったがプログラム中は意外と大丈夫でした。
これから参加する方へアドバイス
ダイエットと聞いて多くの人が炭水化物を我慢しなきゃいけないと考えていると思います。
そこの意識が大きく変わり、炭水化物を食べてもきちんと結果が出るのでお勧めです。
つらい時期の乗り越え方
温かいお茶をいっぱい飲んで落ち着かせた
プログラム中のお食事
40代/女性
週2回のジム通い/むくみやすいのが悩み
体重：63.8kg → 61.9kg
嬉しい変化
・肌がきれいになり、吹き出物がなくなった。
・生理痛などのお腹の痛みが改善された
・体脂肪率が下がった
プログラムを終えて
・途中で挫折してしまうかと思いましたが、意外と楽しく参加することができました
・食に対する意識と、体質の変化を感じやすくなった
・体重が変わったことはもちろん、見た目もスッキリできた事が嬉しかった
始める前の不安・これから参加する方へアドバイスなど
参加への意気込み
食事の正しい知識と体質改善。体調を整えて内側からキレイになりたい！
ダイエットの悩み
浮腫みやすい体質なので、ダイエットのために水を飲んだ方が良いというが浮腫みにつながりやすい
運動習慣は身に付いたけど、食事習慣についてはまだわからないことだらけなので、どうやって学んでいけば良いのかわからない
始める前はどんな不安があった？
準備食、回復食の時にどのようなものを食べていいのかわからない
これから参加する方へアドバイス
グループにメンバーが自分も知りたかった事を聞いてくれるし、実践するアイディアが見れてとても参考になりました。
1人だと 正解がわからずに不安になることも、みんなそれぞれ違うんだと思う事ができた。
つらい時期の乗り越え方
みんなのLINE！！YouTubeで食べたいものの映像を見る
※個人の感想で効果を保証するものではありません
まだまだ紹介 体験者の声
プログラムについて
プログラム比較表
セット内容
基本のセット
・トレーナー指導の14日間オンライン指導
・グリーンルイボスティー30包
・ダイエットノート付き七号食マニュアル
必要な方は以下のいずれかをプラスしてください。
寝かせ玄米 24パック(7,000円)
レンジで簡単な「寝かせ玄米の」パック4種24食セット。
ご自身で炊く玄米との調整したい方におすすめ。
寝かせ玄米 36パック(9,000円)
レンジで簡単な「寝かせ玄米の」パック4種36食セット。
準備不要、すべての食事がパックで補えます。
いつやるの？
プログラムは満月から新月に向かう2週間で行います。
月の満ち欠けは、女性の生理周期や出産など体内リズムや水分量を整えるのにとても重要な要素です。
特に満月から新月へと変わる2週間は、排出期と言われるリセットに適した期間。
七号食お助けセット
七号食や玄米期を乗り切るための”サポートアイテム”です。
こまちが厳選した3種類をセットにしました。
七号食お助けセット
¥ 1,600(税込)
こまちプロフィール
40代のワーキングマザーとして、仕事・育児・家事に追われる毎日を送りながら現在はメリハリボディを目指し絶賛ボディメイク中。
女性専用パーソナルボディメイクサロン「Fit-et」経営中
【資格】
・ＮＳＣＡ（全米ストレングス＆コンディショニング協会）認定パーソナルトレーナー
・酵素玄米検定１級
こまちさんメッセージ
ついつい“年齢“のせいにしたくなり
“今は忙しいから“という理由で自分と向き合うことが減ってきている
忙しい現代人のあなたを、こまちが寄り添ってサポートしていきます。
あなたのダイエット運命を変える“奇跡の14日間“をこまちと一緒に取り組んでみませんか。
もっとよむ
食事を減らしても痩せない
苦手な運動を頑張っているのに成果が見えない
年齢とともに痩せにくくなっている
この原因は「代謝力」が落ちていくから。
“必要な栄養を吸収できる力“
“余分なものを排出する力“
“エネルギーを作りしっかり消費する力“
これらがダイエットに必要な「代謝力」です。
健康な人間が本来持っているこの「代謝」の力を取り戻し、
健康的に美しくなるための“体質改善“を実践してもらいたい。
そんな想いで「七号食からだスッキリプログラム」を作り上げました。
おいしいから飽きない。
寝かせ玄米で有名な「結わえる」さんの玄米を使用しています。
通常の玄米よりじっくり時間をかけ蒸す事で、弾力のあるモチモチとした食感になります。
噛むほどに甘みを感じる美味しさが継続の秘訣。
※「寝かせ玄米」は結わえるの商標登録商品です
製品情報
各商品の原料は下記の通りです。
■ グリーンルイボスデイリー
グリーンルイボス、ハニーブッシュ、チコリ、レモンマートル、ハイビスカス
■ 寝かせ玄米パック
【賞味期限】ご注文時より約5ヶ月以上
【容量】180g
【原材料】
小豆ブレンド：玄米、小豆、塩
黒米ブレンド：玄米、黒米、塩
十五穀ブレンド：玄米、丸麦、胚芽押麦、もち麦、もち玄米、もち赤米、もち黒米、紫もち麦、はと麦、もち緑米、もちきび、もちあわ、ひえ、たかきび、玄米胚芽、アマランサス、塩
もち麦ブレンド：玄米、もち麦、塩 ※玄米は特別栽培ミルキークイーン、コシヒカリ、あきたこまちを独自配合。
【産地】
小豆：北海道産
黒米：富山県産
もち麦：国産
十五穀：国産 玄米：茨城県産
【保存・保管方法】常温保存
栄養成分表示
【あずきブレンド】
■栄養成分表示[1食分(180g)当たり]
エネルギー：323 kcal
たんぱく質：6.7 g
脂質：2.0 g
炭水化物：71.8 g
- 糖質：67.5 g
- 食物繊維：4.3 g
食塩相当量：0.34 g
【黒米ブレンド】
■栄養成分表示[1食分(180g)当たり]
エネルギー：319.7kcal
たんぱく質：6.1 g
脂質：2.2 g
炭水化物：70.9 g
- 糖質：66.9 g
- 食物繊維：4.0 g
食塩相当量：0.5 g
【もち麦ブレンド】
■栄養成分表示[1食分(180g)当たり]
エネルギー：326.3 kcal
たんぱく質：6.3 g
脂質：2.3 g
炭水化物：72.5 g
- 糖質：67.5 g
- 食物繊維：5.0 g
食塩相当量：0.4 g
【十五穀ブレンド】
■栄養成分表示[1食分(180g)当たり]
エネルギー：311.4 kcal
たんぱく質：5.9 g
脂質：2.2 g
炭水化物：69.3 g
- 糖質：64.8 g
- 食物繊維：4.5 g
食塩相当量：0.4 g
よくある質問
セット商品の原材料について
各商品の原料は下記の通りです。
玄米ごはん：玄米、小豆、食塩
ルイボスティー：グリーンルイボス、ハニーブッシュ、チコリ、レモンマートル、ハイビスカス
セット商品のアレルギーについて
玄米：本品製造工場では「大豆」を含む製品を生産しています。
ルイボスティー：アレルギー成分はございません。
セット商品の商品の保管について
玄米ごはん：直射日光・高温・多湿を避け常温で保存してください。
ルイボスティー：直射日光・高温・多湿を避け保存してください。
セット商品の賞味期限について
玄米ごはん：商品ラベル表面に記載がございます。
ルイボスティー：商品裏面下部に記載がございます。
配送に関して
お客様よりご注文いただきました商品は、佐川急便にてお届けいたします。
配送日数はこちらのお届け日数検索をご利用ください。
差し出し元の郵便番号に「210-0869」、ご宛先の郵便番号を入力していただき検索開始していただきますと、各種配送手段のお届け日数が表示されます。
佐川急便での配送を行っておりますので、佐川急便の欄をご参考にしていただきますようお願い致します。
キャンセルに関して
キャンセルをご希望の場合、ご注文頂いたプログラムの受付・キャンセル締め切り日時までに、お問い合わせページから、注文番号（注文確認メールに記載されております）を必ず記載の上、ご注文キャンセルの旨をお伝えくださいますようお願い致します。
またサービス向上の為、ご注文キャンセルの理由も併せてお送りください。
プログラムのキャンセル締め切り日時までにキャンセルのご連絡を頂けない場合、商品の配送手配の都合上、キャンセルはお受けいたしかねますので、あらかじめご了承ください。
プログラム途中退室した場合の返金について
本商品は、プログラム開始後のお客様都合によるキャンセルおよび返金はお受けしておりません。
予めご了承ください。
また、本プログラムに参加したことで体調不良になってしまった場合の返金については、別途記載の「体調不良になってしまった場合の返金について」をご参照ください。
こまちさんからLINEの招待が届きません
メールが届かない原因として迷惑メールの設定、もしくはご登録いただいたメールアドレスが間違っている可能性がございます。
一度ご利用の端末の設定をご確認いただき、設定に問題がないようであれば弊社お客様窓口までご連絡くださいませ。
メールでお送りの際にご購入の際にご登録いただいたお名前、お電話番号、正しいメールアドレスを記載の上お送りくださいますようお願い申し上げます。
【ドメイン設定のお願いについて】
時折、弊社からのメールが受信出来ない方や、迷惑メールフォルダに振り分けられてしまう場合があります。
その場合、ドメイン設定が必要になります。
携帯電話､スマートフォン､iPhoneの設定を受信拒否設定にされている方は、以下のドメインをご登録頂き弊社からのメールを受信出来るように設定をお願いします。
【@cores-ec.site】
【@gmail.com】
指定の期間に参加できません
１４日間全日でなくても、５日、７日でも効果はもちろんありますし、気付きや変化がありますので、少しでも興味を持たれたらぜひチャレンジしてみていただきたいです。
体調の変化はそれが２日目〜３日目、もしくは後半に出る方もいらっしゃいます。
１４日間で大体落ちついてきて身体が修正されていきます。
食に対しての意識の変化も１４日間で変化していきます。
ですので、しっかり結果を得たい場合は１４日間予定を組んで実践されることをお勧めいたします。
また、このプログラムは毎月の開催を予定しておりますので、ご都合のよろしい回にご参加ください。
決められたスケジュールでないと効果はありませんか？
本プログラムで実践する内容は、スケジュールに関わらず効果を見込むことができますが、複数の参加者の方と同時に実践することで、仲間からやる気をもらったり、疑問に対する回答を共有することで、より多くの気づきが得られ、14日間を完走しやすいプログラムとなっております。
そのため、指定のスケジュールでご参加いただくことをお勧めいたします。
また、スケジュール中にやむなく会食などの予定が入ってしまうことも考えられますが、その他のスケジュールでしっかり取り組んで頂くことで、効果を実感することは可能です。
ですが、しっかりと結果を得たい場合は１４日間予定を組んで実践されることをお勧めいたします。
七号食は、妊娠中や授乳中でも出来ますか？
妊娠中や授乳中はお母さんと赤ちゃん、2人分の栄養素が必要となるので、一般の方よりエネルギーを多く摂らなければならないため、参加はお避けください。
初めて参加するのですがどのプログラムにすればいいでしょうか？
初めての方には36食のプログラムをお勧めしております。
プログラムに関するものが全てセットになっているので、七号食に集中して参加いただけます。
こまちサポートだけ受けられますか？
サポートのみプログラムをご選択いただくことで「こまちさんのサポート」に「ルイボスティー」「七号食プログラムマニュアル」がついたセットをご購入いただけます。
ルイボスティーとマニュアルがないプログラムは現在実施しておりません。
開催が規定人数に達しない場合はどうなりますか？
開催の規定人数に達しない場合は開催を中止する場合がございます。
その際は商品の返品に伴う返金、もしくはお客様の参加希望月にてご参加頂けます。
中止の際は「募集締め切り前後」にカスタマーよりご連絡させて頂きます。
上記ご希望内容をお申しつけ下さい。
